http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/547106_203698426406251_50858224_n.jpg

SmallPixel


Forum serwera smallpixel

manicure kabaty

Wszelkie propozycje

manicure kabaty

Postprzez aaa4 » Wt lis 03, 2020 12:35

http://advergame.fr/jusquou-peut-aller- ... n-du-monde
http://58949.dynamicboard.de/u740_aaa-.html
http://309645.homepagemodules.de/u51856_aaa.html
https://emoforum.org/discussion/194192/ ... baty?new=1
https://forums.techguy.org/members/aaa4.995371/#about
https://dailygram.com/index.php/blog/78 ... yn%C3%B3w/
https://vistaweb.isi.edu/aaa4
https://one.kabbalah.info/community/profile/aaa4/
https://www.snapigram.com/opeth76
Nasze stopy wykonują bardzo ciężka pracę: przez całe życie chodzimy tyle, że moglibyśmy trzy razy okrążyć równik.
Doskonałe stopy są dziś rzadkością. Wprawdzie większość ludzi rodzi się ze zdrowymi stopami, ale już w okresie dzieciństwa powstają wady stóp, które z wiekiem nasilają się z powodu noszenia niewłaściwego obuwia oraz innych zaniedbań.
Oto główne grzechy, szybko i niezawodnie rujnujące nasze stopy:
zbyt miękkie obuwie w dzieciństwie
ciasne, wąskie buty w okresie dojrzewania
zbyt wysokie obcasy
stanie godzinami w latach pracy zawodowej
niedostateczne pielęgnowanie stóp przez całe życie
Żaden ze starożytnych lekarzy nie opisywał schorzeń stóp, choć wojska greckie i legioniści rzymscy przemaszerowali wiele setek kilometrów, ale nie po asfalcie i nie na wysokich obcasach.
Codzienna pielęgnacja stóp polega na noszeniu odpowiedniego obuwia, gimnastyce stóp oraz masażu.
Buty idealne dla stóp powinny mieć obcas pomiędzy 1 a 3 cm. Wysokie obcasy przeciążają zarówno kości śródstopia jak i kręgosłup. Podeszwa powinna być nieco grubsza, wówczas lepiej amortyzuje kroki, szczególnie na twardej nawierzchni. Czuby nie mogą być zbyt wąskie, bo to sprzyja tworzeniu się odcisków i halluxa.
Ciepła kąpiel nóg wieczorem usuwa zmęczenie stóp i poprawia ogólne samopoczucie. Dodatek soli kuchennej lub paru kropel olejku np. eukaliptusowego zwiększa skuteczność takiego zabiegu. W upalne dni lepsza jest zimna kąpiel nóg, która zmniejsza obrzmienie stóp i działa wybitnie odświeżająco. Po każdej kąpieli dobrze jest wmasować w stopy trochę kremu lub parę kropli oliwy.
Budząc się rano dobrze jest zrobić krótką gimnastykę stóp, zanim wpakujemy je na kilkanaście godzin do „skórzanego więzienia” czyli do eleganckich, modnych bucików.
Wystarczy poruszać palcami zginając je w dół i w górę oraz zrobić każdą stopą w powietrzu parę kółek, w prawo i w lewo. W ciągu dnia można dla relaksu zdjąć buty i wspiąć się kilka razy na palce. W czasie urlopu trzeba wykorzystywać każdą okazję, żeby choć trochę pochodzić boso czy to na plaży, czy na łące po rosie.
aaa4
 
Posty: 3
Dołączył(a): Cz wrz 22, 2016 13:02

Postprzez » Wt lis 03, 2020 12:35

 

Powrót do Propozycje

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron